LOS BENEFICIOS DEL TE;

Insomnio

Infusión de lechuga menta y miel.


Ingredientes;


2-taza  de agua.
3-hojas de lechuga
3-hojas de menta
1-cucharada de miel



Preparación;

lava y desinfecta las hojas de lechuga y menta fresca
pon en una olla el agua y las hojas de lechuga a fuego medio por 15 minutos.
retirarla del fuego y agrega las hojas de menta y dejalo  reposar por 10 minutos
cuela y endulzalo con miel.
se toma antes de dormir.


Propiedades;


Propiedades de la lechuga;

la lechuga es diurética,. tiene un efecto tranquilizante maravilloso calma los nervios, facilita la digestión, controla las palpitaciones. combate la tos  se recomienda para  favorecer la circulación  y para dormir adecuadamente


Propiedades de la menta;


la menta es un excelente tranquilizante ayuda a la depresión se recomienda para dormir bien.  y en casos de cólicos.  malestar del aparato digestivo  y mal aliento.



Gripe;


Infusión de menta y sauco;


Ingredientes;

2 tazas de agua
1 cucharada de hojas de menta seca o 2 de menta fresca
1 cucharada de flor de sauco seco o 2 de sauco fresco
 miel al gusto.



 Modo de preparar;


poner a hervir 2 taza de agua en una olla.

agregar la menta y el sauco en el agua hirviendo y tapar dejar asi por 10 minutos.
cuelalo  y agregale miel al gusto.




Resfriado;


te de manzana con canela;


Ingredientes;


2 tazas de agua.
2 manzanas.
2 rajas de canela.
miel de abeja.


modo de prepararse;


lava perfectamente las manzanas,
cortalas en rodajas delgadas.
ponlas en una olla  con el agua y la canela a fuego lento.
hasta que hierva, colar y servir. es mejos si la endulzas con miel.




Ronquera;


te de eucalipto y malva;


Ingredientes;..


1 cucharada de flor de malva.
3 hojas de eucalipto.
4 tazas de agua.
 miel al gusto.


modo de prepararse;


pon el agua en una olla, a fuego lento.
agrega la flor de malva y el eucalipto.dejalo que hierva por un minuto.
retiralo del fuego y dejalo reposar por un rato,
cuelalo y agregale miel al gusto.
tomalo lo mas caliente que puedas pero sin quemarte.






Dolor de garganta;


Te de jengibre;


!REDUCE EL CANSANCIO Y CONTIENE MUCHOS ANTIOXIDANTES!


Ingredientes;


1- naranja
20-uva pasas--(raisin grapes)
1- bulbo de jengibre
5- tazas de agua
Azucar o miel de abeja



preparación;


poner el agua a fuego lento.
lavar la naranja y cortarla en rodajas.( con la cascara)
lavar y cortas el jengibre en rodajas.
agregar todo cuando el agua este hirviendo incluyendo las pasas.
apagar el fuego a los 20 minutos.
agregar azucar o miel al gusto.




TE PARA LA TOS;


Ajos;  limones  y  miel


Ingredientes;



1 ajo grande o dos chicos
1 taza de agua
4 limones chicos o 2 grandes
miel de abeja


Preparación;

poner a hervir el agua con el ajo.
dejar reposar por 10 minutos.
vaciar el te en la taza.
exprimir los limones en el te,
y agregar de 2 a 3 cucharadas de miel
revolver bien y tomarse lo mas caliente que se pueda..